空か2022年05月22日 19時58分

眼下にはなにもいない川散歩

橋の下をくぐるツバメの姿

上空に上がったところを
何とかファインダーに収めようと躍起

切り取ってもこれが限度

腹を見せてくれれば何とかなるか

そうでもなかったイワツバメでした

血圧の平均というと2022年05月19日 19時58分

産業医の検診から
自前の人間ドックに変わって10年以上
昨年、上139・下89で「血圧が高め」
と言われて気づいたのは
ここ数年、上は120台で下は88で推移
決して優良ではなかった気づき
家庭用血圧計で管理するよう上限があり
早速購入

数か月はやはり下が84以上で推移しましたが
妻の勧めもあり2月ごろから
・毎朝バナナ一本食べる
・サラダの品目にブロッコリーを追加する
これを実践すること2か月ほど
4月の3週目平均、上112・下80
4月の4週目平均、上110・下79
5月の1週目平均、上113・下79
5月の2週目平均、上110・下77
上出来の数値で
平均が安定して継続しているのがよさげ
といまのところの自己判断

点検待ちに2022年05月15日 19時19分

スバルの半年点検日です

散歩の時間が小一時間できました

どう見てもつつじ畑に見えます、園芸農家?

マンションわきの花壇で

iPhoneでも切り取れば


色味が気に入り

ピントは外れでも背景の窓が良いとか


インターバルなんて2022年05月11日 19時42分

カイツブリの池

幼鳥が3羽とも無事に過ごしていますが
羽ばたきの真似だけでまだ飛べないのに

子は放置で次に向けて巣を充実

と思ったらすでに仁王立ちならぬ


検診ごとに2022年05月08日 19時12分

年に一度の検診は観光地

一年経過すると歩く歩道はひとひとひと

スロープになっていた歩く歩道は撤去

帰りは撮りやすく

かんじんの眼内レンズ検診結果は
「おさまりは良く、汚れもないので大変良好」
もう10年たちましたと言えば
「まだ10年です」
耐用年数に相当の自信がおありの様子

アンマッチ2022年05月05日 19時13分

300mmで散歩に出ます

池のほとりでふと目にした光景を

光りの量を変えて

微妙に暗くします
実は現場の再現度はこれが近いでしょうか

この日は昼の調達以外これといって収穫なしでした

部屋もたけなわ2022年05月03日 19時13分

切り戻したフランスゴム

気づいたら芽がでたので35mmで


切り取るとこんな

二日経つと茎になる勢い、
  100mmで撮り切り取り

よりによって2022年05月01日 19時00分

散歩なので特にあてもなく
100mmマクロしばりの日

まずは番外的な iPhone
最近、我が保存林でも見かけるようになりました

100mmで切り取る野生の藤

つつじに寄ります

寄るといっても切り取りですが

つやがいいですね

色違いも

これは雑穀でしょうか

花壇のネモフィラにしゃがみ込み

もっと寄ったら?

いえいえ結構小さな種類で限界

ガビは華美では2022年04月28日 19時39分

300mmでの川散歩

今日も何もいないと思いながら歩くと
ささやくようなガビチョウの鳴き声

カップルでしたか

川べりの私有地なので背景が網

草むらに潜んだつもりのようですが

帰りに対岸を歩きましたが
けたたましい鳴き声を響かせていました

乾く前に寄って2022年04月26日 18時50分

散歩に門dファンない時間に病んだ雨
乾ききっていませんようにとマクロ装着

偶然止まったしべ

今の自分はこれで精いっぱい

後で気づきますが握上部の穴に注目

表面にピントのつもりが穴のp向こうに後ピンか

裏から水滴

花壇を普通に

やはり上から寄ってみますか

さらに切り取りの結果

あまり立ち止まると歩数が稼げませんが