あらためて ― 2018年08月01日 20時50分
午前１０時前にして
立ち回り予定付近の気温が
３５度を超えた情報。
散歩の時短どころではなく
急きょ行き先をショッピングモールへ変更し
施設内をだらだら歩くこと約４６００歩で
お茶をにごしたのです。
画像は前日に散歩道で目にした
絵にかいたような萌芽更新（ホウガコウシン）。
あっという間 ― 2018年08月06日 20時48分
散歩より身を守りましょう。
画像は移動中に学校の門そばで。
小ぶりのヒマワリです。
寄ればわかりませんが。
暑い腰にコルセット ― 2018年08月11日 22時23分
先日の小諸行きで
実は少し腰のマグマが活動の兆し。
帰宅してかかりつけの先生に、
腰痛セット（薬３種とシップ）を処方していただき、
ひどくならないよう気を付けて生活していたところ、
少し症状が重くなり家の中でステッキ三昧。
そーっと直立しての歩行は問題ないとはいえ、
この時期暑い上にシップを貼って、
さらにコルセットは苦しいかぎりなので、
あと数日のがまんが必要のようです。
悔やみきれない ― 2018年08月12日 21時26分
写友さん方の繰り出す画像の数々を拝見し、
日々目の覚める思い。
今日はデパートで涼みましょう。
少し調子が良いので余裕からか、
「腰の時はステッキ２本使いが良いかも」
などと言いつつモン・ベルでお勉強。
人の多いスーパーで歩いているとき、
ステッキに体重をかけていると突然、
１段目が縮んでショックが腰に来ました。
せっかくの回復がまた2日分戻ってしまいました。
まあ調子が良いと言っても、
・両手で顔を洗えない
・靴下をはけない
などの腰痛バロメーター内のできごとなので気長に。
ステッキと言えども、
各部の増し締めなどの始業点検をしましょう。
思い違い ― 2018年08月16日 20時39分
少しが良いなと思ったら、
歩道のめくれにつまづいたり、
自分のステッキにつまづいたり、
そのたびに腰に衝撃。
その時、残った傷みが固定化し、
そこからまたやり直しという日々。
一進一退のぎっくり腰で、
３度目の通院は初めてです。
働き者の腰の先生は１６日にもう出勤です。
どうもシップの減りが早いので相談すると、
１日１回で２枚遣いの処方に対し、
朝晩一回さら１回４枚使っていたせいでした。
「シップと言えども薬ですので用法を守るように。」
と諭されました。
しかしながら背筋のコリも見られるので、
今回は情けで多めの枚数を処方していただきました。
使う前に用法をよく読み理解することが必要かと・・・
２週間後のバスツアーが心配。
使える ― 2018年08月17日 21時20分
腰の状態から
この椅子は背中が少し楽なので、
食卓でも使います。
ＰＣの前まで移動するとき、
両手で押しながら歩いたのですが、
こればまた楽で楽で。
家じゅう歩き回れるわけでもなく限定使用。
取るに足らない ― 2018年08月19日 12時58分
ハワイ島のタイチョーによると、
Ｆｉｓｓｕｒｅ＃８ （フィッシャー・エイト）、
つまり唯一活発な８番目の割れ目噴火は、
一見おさまりオーシャンエントリーも
いまにも止まりそうらしいです。
ただし学術的に噴火自体がおさまったどうかは、
全く不明なので今後は見守っていくしかないとのこと。
現地では青空が戻って喜んでいます。
ＶＯＧに悩んだ当観光客としてもうれしいかぎり。
あっちのマグマはともかくこっちは一進一退。
別な用途であったはずのマジックハンドが、
部屋の中で結構活躍している現状はものがなしく。
まさかの ― 2018年08月21日 20時42分
Ｋ－１のアップグレードです。
以前会員登録してあったので、
ＷＥＢで送り状作成依頼し、
集荷に来てもらいました。
月末までにはＭＡＲＫⅡになって帰宅の予定。
ところで歩行補助のステッキは、
いよいよ２本体制となりました。
突き方がハイキング時とは根本的に違うので、
いきなり両手で使うのも難しいものです。
２本目を入手したということは、
腰のマグマの終息が見られないということで、
数度のアタックでショックを受け、
腰の先生に会いに行きます。
いよいよタクシーのお世話になりますが、
乗り込むのも骨で往生しました。
先生には極力じっとしているようにと言われ、
強い鎮痛剤を週間分出してもらいました。
自宅では何もできない臨時粗大ごみと化して、
家人に過大の負担をかけ迷惑千万。
一進２退 ― 2018年08月25日 20時37分
悪化するぎっくり腰なんて、
経験したことがありません。
悪化に驚きタクシーで病院へ行き、
飲み薬では最強の鎮痛剤をいただき帰宅。
一日経過後まだ軽アタックが来るので、
（軽と言っても息を止めて身を固め耐える痛み）
一度は断った座薬をもらうことにしました。
今は座薬に頼って丸２日経過。
軽アタックはやり過ごしたようで落ち着いていますが、
手厚い家庭内看護状態で気が引けます。
２本目を購入して分かったのは、
左右のバランスも大事で、
ステッキは（メーカーではポール）同じが良い。
ということで室内でひょこひょこ
座薬のもつ強烈な鎮痛効果とともに
抗炎症能力に期待です。
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